la autoestima

20- 11- 2012 -Mi día a día

Queridos amigos, la autoestima es un tema largo, cuántas veces  en nuestra vida no hemos pasado por bajones de autoestima y  nos hemos sentido insignificantes.  Por eso, la máxima  “Conozcámonos a nosotros mismos” es necesaria para nuestro crecimiento espiritual, `para poder desarrollarnos en este mundo tan caótico.

¿Por qué hablar de la autoestima? La autoestima es  la percepción que tenemos de nosotros mismos,  con la auto estima evaluamos, pensamientos, sentimientos, como somos y como nos comportamos.

Dependiendo como es nuestra estima así nos comportamos en la sociedad. Si nuestra estima es baja, entonces pensamos que nadie nos quiere, que nadie nos respeta, que nadie nos ama, que no nos merecemos lo que nos pasa.    Sin saber que con este comportamiento se mide la aceptación, si no nos aceptamos a nosotros mismos ¿cómo podemos aceptar a los demás? Quiere decir que el trabajo comienza y termina con nosotros.

Hablar de los problemas que a diario  nos ocurre,  no es nada fácil, nosotros, los seres humanos, somos cambiantes, hoy estamos felices por  metas logradas,   lo vemos como etapa superada y buscamos otra y otra cosa donde pasar el tiempo… sin darnos cuenta que nos agitamos en esas búsquedas  infructuosas sin basamento espiritual…

Muchas veces nos decimos a nosotros mismos… hoy tengo mi  autoestima baja… ¿no se qué hacer? O… hoy estoy con mi autoestima muy alta.

El trabajo que debemos hacer diariamente es la observación constante para ello debemos:

Eliminar las etiquetas que nos son impuestas desde niños, esto es malo, esto es bueno, no hagas, haz, no, no, no… estas enseñanzas, cuando somos adultos nos hace ser discriminadores.

 De allí,   una lista  muy grande, donde excluimos  a las personas por su posición social, si es feo o bonito,  por la raza, por el color,  por la religión, por política,  por su posición económica, por su posición sexual,  a los homosexuales, al que tienen alguna enfermedad como el sida por ejemplo, a los discapacitados, a los gordos, a los tímidos,  y a si podríamos llenar una lista inmensa  que no cabría en este pequeño artículo.

¿Alguna vez seriamente nos hemos revisado por que suceden estas cosas?

Debemos siempre  buscar dentro de nosotros mismos, no importa lo difícil que esto sea… conozcámonos un poco más,  hagamos un ejercicio diario…

Aprendamos a escucharnos,  a analizar lo que los demás opinan y piensan de nosotros, para poder  corregirnos.

Aceptarnos tal como somos, de esa manera obtendremos seguridad, confianza y amor, no importa como seamos  externamente si nos consideramos feos o bellos… la aceptación es lo más importante. No esperemos nunca la aprobación de los demás para actuar, debemos ser responsables.

Aceptar nuestros sentimientos, si algo nos pone triste en un momento determinado, dejarlo pasar ya que nada es eterno

Cuidar de nosotros mismos, atendiendo  nuestras  necesidades y sobre todo alimentando el cuerpo, el  espíritu, siendo cada vez mejor ser humano.

Aprendamos a  pensar, a convertir  lo positivo en negativo  Preguntémonos  ¿Cómo soy? ¿Soy confiable?  ¿Cuáles son   mis verdaderas cualidades?   Estas preguntas nos enseñaran a ser más observadores de nosotros mismos,  a poner atención y de esa manera visualizar como es nuestro verdadero proceder ante la vida, ante nuestros hermanos, así nos daremos cuenta si somos sinceros o no.   

 Chela Palacios